22/04/2024

Category: Health TC

三大方法避免主動脈硬化
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三大方法避免主動脈硬化

主動脈硬化是一種常見的疾病,每年香港都有為數不少的病患。為什麼會出現這疾病呢?最主要的原因是因血管內壁上積聚過多脂肪和膽固醇,從而使動脈壁變硬,以致增加罹患心臟病和中風等嚴重疾病的機率。但是,通過採取一些簡單而有效的方法,便可以降低罹患血管硬化的風險。   改善飲食習慣可以預防血管硬化。在日常生活中,大家的飲食習慣都不均衡,經常多肉少菜為主,以致身體攝入過多的飽和脂肪和膽固醇。這些成分都會增加血液中的壞膽固醇,進而導致血管硬化。相反,多攝入高膳食纖維、富含健康脂肪和蛋白質的食物可以降低罹患血管硬化的風險。如果大家不知道該吃什麼,可以吃蔬菜、水果、全穀類、健康油脂、豆類和魚類等食物。   大家可能有所不知,原來運動可以強身健體,更可對心臟的健康有很大的幫助。適量的運動可以降低體內的壞膽固醇。做運動也可以促進血液循環,讓血管保持彈性,降低血管硬化的風險。   香煙也是血管硬化的成素之一。煙草中的化學物質會損害血管內膜,例如焦油有可能黏附於血管內壁,導致膽固醇積聚在動脈壁上,進而導致血管硬化。戒煙可以降低罹患血管硬化的風險,並且對心臟和整體健康都有幫助。 血管硬化是一種嚴重的疾病,一旦情況嚴重便要做血管繞道手術。要避免血管硬化,則要從飲食、運動和停止吸煙等方式著手,降低罹患的機率。如果您有任何關於預防主動脈硬化的問題,請諮詢您的醫生或註冊營養師。

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醫學知識的推廣必要經過簡化
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醫學知識的推廣必要經過簡化

對於一般人來說,我們都沒有受過專業的生物學、醫學訓練,我們對於健康及疾病的知識來源,普遍都是由政府或私營醫療機構、傳媒或社交媒體、口耳相傳,或是保險公司。例如自 2020 年年初全球新冠病毒疫情爆發以來,香港全城都進入戒備狀態,對於病毒相關的醫學知識可謂求之若渴,從哪些族群是受感染的高危一族、預防感染的最佳方法、個人及家居的清潔消毒方法,到自行作快速病毒檢測的方法、感染後的個人護理措施,等等。 所以,我們一般非醫科出身或並非在醫療機構工作的人,對於醫學的知識都不會很豐富,亦不會很嚴謹。醫學的專業人士在推廣醫學知識時,一般都不會像醫學期刊的論文那樣詳盡,而是會略去大部分的細節,同時用最少的醫學專業術語,為我們解釋當中的重點,包括某個醫學現象(例如某個疾病,比如糖尿病)是什麼,為什麼會發生這個醫學現象(例如長期的胰島素失衡),發生後有什麼後果(徵狀及身體上的變化及限制,甚至死亡),如何避免這個惡性的醫學現象發生(例如從飲食著手),等等。我們只需要知道這些重點,大概就足夠讓我們採取行動,保持健康了。 同樣的道理,我們一般都只知道心臟病或猝死,但卻不清楚周邊動脈阻塞這個情況,但它其實很值得我們關注。

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腹主動脈硬化是什麼?改善隱性疾病有辦法
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腹主動脈硬化是什麼?改善隱性疾病有辦法

隨著年齡的增長、生活習慣等因素,身體逐漸浮現不同的隱性疾病,例如最聽到的高血壓、高脂血症、糖尿病等,都是老年、更甚是中年常見的病患。但是許多都市人都忽略了另外一個身體的隱性病患—— 腹主動脈硬化,也即是在腹部位置出現主動脈瘤,如果患有又視之不理,最終或會迎來死亡。   腹主動脈瘤是一個有致命危機的疾病,常出現在六十歲以上的老人身上。腹主動脈硬化的可怕之處在於事前並沒有任何預兆,即使你有定期檢查身體,亦未必發現到任何問題,可能會在偶爾之下才被發現。   那麼有什麼治療的方法?現今的醫療科技發達,能夠解決身體上大部分的疾病,因腹主動脈硬化而形成的主動脈瘤,就是其中一個能被解決的疾病。如果患者在初期發現主動脈瘤,醫生建議內科治療是最佳療法。所謂的內科治療就是透過生活習慣和藥物的方法治療。患者從生活習慣開始改善,例如要戒煙。而藥物治療方面,依靠藥物去控制患者的血壓,減少主動脈瘤破裂的風險。   有內科治療便會有外科治療。如果患者的主動脈瘤處於腹部,醫生將透過血管 微創手術移除身體內的主動脈瘤,這個方法也是最傳統、最廣泛使用的腹主動脈瘤移除手術。手術的內容大概是由腹部中央進行,將腹主動脈瘤變化的主動脈部位剝離分出﹐同時控制主動脈近端及遠端的血流﹐再切開主動脈瘤。   當完成整個血管微創手術之後,會以人工血管取代已移除的主動脈,讓血液繼續運行全身。在往後的數年,大幅降低患出現主動脈瘤的風險。  

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